Надежда Бабкина похудела

Она обратилась к пластическому хирургу с просьбой «обрезать» ей живот. Изучив всю ситуацию, врач посоветовал еще раз подумать и повременить пока с этой процедурой. Во время одного из концертов Бабкина рассказала о своей проблеме Аните Цой, которая посоветовала певице своего личного диетолога. Пользуясь услугами специалиста, Анита похудела на 30 килограммов. Бабкина решила воспользоваться советом подруги.

Результат певицы, сбросившей 38 кг и помолодевшей на 20 лет, превзошел все ожидания. Худеющая общественность до сих пор задается вопросом: “Ну как, как же она это сделала?”

Кроме этого, Надежда включила в процесс  борьбы с избыточным весом   SPA-процедуры, а так же полностью отказалась от мучного, жирного, сладкого, копченого и спиртного. Естественно,  что вес помогла согнать еще и  специальная диета .  И вот старания звезды были вознаграждены успехом, она похудела на 24 килограмма за пять месяцев.

Как похудела Надежда Бабкина

Не сложно догадаться, что основой ежедневного рациона являются как фрукты, так и овощи. Если вы хотите похудеть на диете, предлагаемой Бабкиной, то должны питаться следующим образом: утром на голодный желудок нужно выпить не менее одного стакана чайного гриба. Стоит отметить, что он выращивается певицей на протяжении уже многих лет самостоятельно.

Перешептываться о том, что Бабкина похудела, начали два года назад. Тогда же в прессе появились первые интервью певицы: “Я не делала ничего особенного – диета, спорт, хорошее настроение… И все”. Но, видя чудесное преображение Надежды, разве могли мы в это поверить? Нет. И не поверили, решив, что певица что-то недоговаривает. Например, про диетолога-волшебника и серию пластических операций. Кстати, с “волшебником” – точнее, “волшебницей” – все вскоре стало ясно. Надежда сообщила, что посещала и продолжает посещать медицинский центр Маргариты Королевой – врача, у которой худели почти все звезды нашей эстрады (интервью с Маргаритой было опубликовано в сентябрьском номере “ХП”. – Прим. ред.). А вот по поводу пластических операций упорно молчала. Были ли они? На то, чтобы это выяснить, ушло почти полтора года. Все это время я безуспешно договаривалась с Надеждой об интервью. И когда, простите за каламбур, уже потеряла надежду на встречу, это случилось – в офисе ансамбля “Русская песня” с мягкими диванами, уютной кухонькой… И гостеприимной хозяйкой, которую невозможно узнать.

Худеть после сорока лет очень сложно – и лишний вес уходить не хочет, и кожа не такая эластичная как в молодости поэтому не успевает быстро подтягиваться. Надежда Бабкина не стала перебирать множество диет, по совету Аниты Цой она обратилась к диетологу Маргарите Королевой и худела по ее программе. Бабкиной удалось похудеть на сорок килограмм, вес остается стабильным и сейчас.

Сегодня я расскажу о том, как Надежда Бабкина похудела. С каждым годом певица выглядит все лучше и лучше. С таким мнением согласны и коллеги по цеху. А ведь еще совсем недавно Надежда Бабкина была достаточно пышнотелой. Надежда не стала скрывать своего похудения и рассказала свою историю в одном из интервью.

– Знаете, 20 лет назад я была другая, но это была я. Сейчас я изменилась – и это тоже я. Причем я не беру во внимание внешность как таковую. Куда важнее перемены в образе жизни, мышлении! Я ведь неоднократно пыталась худеть. Но еще 15, 20 лет назад делала это как-то понарошку. Что-то не получалось – думала: “Да ладно, будет еще время, успею”. С возрастом стала осознавать, что отодвигать похудение дальше и дальше опасно. Начала понимать, что несу ответственность перед другими людьми, перед близкими. Кроме того, я артистка, и хотя многие мне до сих пор говорят: “Вы нам любая нравитесь” или “Вы такая красивая были, полненькая”, знаю, что должна достойно выглядеть на сцене, показывать пример.

Перед приготовлением супа овощи должны быть мелко нарезаны. Корень сельдерея следует покрошить тоненькой соломкой и залить его водой, а затем поставить на огонь. После того как вода закипит, следует варить его еще в течение десяти минут. После этого должны быть добавлены все остальные овощи, которые должны вариться на сильном огне в течение пяти-семи минут. По истечению этого времени огонь должен быть убавлен, а овощи должны продолжать вариться на медленном огне до того момента пока не станут мягкими. За минуту до готовности можно добавить небольшое количество соли и перца.

На этой цифре стрелка весов остановилась, как вкопанная. Как рассказывала сама Надежда Бабкина, с возрастом лишние килограммы воспринимаются все сложнее и организм переносит этот вес все труднее. Однажды певица решилась на радикальные меры.

– У какого диетолога ни спроси – скажет про дробное питание. Но одно дело – выслушать совет, и совсем другое – ему последовать. Как же вы, с вашим ненормированным графиком, гастролями, смогли питаться часто и понемногу?

Правило 4. На диете Бабкиной нужно сказать твердое «нет» полуфабрикатам и фастфуду. Ваше меню должно состоять из таких блюд как овсянка, морковные котлеты, супы на овощном бульоне, салаты в теплом и холодном виде, печеные яблоки с корицей и т.д.

Некоторое время певице пришлось питаться одними только нежирными рыбой и мясом, кисломолочными продуктами, овощами и фруктами, ограничиваясь пятьюстами калорий в день. Воля и решимость Надежды Бабкиной принесли ей победы: она похудела еще на 12 килограммов, а в общей сложности – на 36. Теперь вес Бабкиной составляет 67 килограммов.

Надежда Бабкина начала худеть с того, что каждый день выпивала по два литра воды, порции еды были маленькие, и принимала их певица каждый час. В большинстве своем в порциях был представлен один и тот же продукт. Стоит отметить, что в состав похудения Надежды Бабкиной был включен массаж, SPA-процедуры, полный отказ от сладкого, мучного, жирного, копченого и спиртного, а также специальная диета. За пять месяцев Надежда Бабкина похудела на 24 килограмма.

- Риточка, спасибо тебе огромное. Ты научила нас не только прислушиваться к себе, но и слушаться тебя. Представляете, только я вечером решу съесть чего-нибудь сладенького, заварю себе вкусненький чаек, как звонит Маргарита: «Надя, ты что сейчас делаешь?» – Уже ничего, – отвечаю я и убираю свои конфетки и шоколадки в холодильник.