Корица для похудения: рецепты

Ароматерапия используется для лечения самых различных недугов, не исключение и избыточный вес, эфирные масла способны решить многие проблемы, с ним связанные. Обычно за накопление лишних килограммов ответственны неправильный обмен веществ, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, замедленный процесс выведения воды из организма и, конечно, самый главный и сильный враг всех полных людей — стресс, именно нервное напряжение заставляет нас каждые пять минут возвращаться к холодильнику. исходя из этих факторов и следует выбирать эфирные масла, начиная ароматерапию для похудения.

Ароматы, подавляющие чувство голода, очень важны для худеющих людей, которые постоянно борются с приступами аппетита. Особенно часто это происходит между приёмами пищи. Человек, не в силах терпеть голод, что-нибудь «перекусывает», тем самым добавляя организму лишних калорий.

Для того чтобы правильно подобрать аромамасла для похудения. прежде всего следует выделить основные причины, из-за которых вы набираете вес. Эти же факторы мешают вам получать ожидаемые результаты от всевозможных диет и прочих способов похудания.

Снижают аппетит эфирные масла. поэтому они наиболее эффективны для похудения. Содержат натуральный  эфир, который легко всасываются в кровь, запускают обменные процессы организма, подавляют аппетит. Если же аромамасел у вас не оказалось  под рукой, то вы сможете воспользоваться продуктами из холодильника. Наилучшими вариантами, снижающими аппетит, были признаны ароматы кофе, мяты перечной,  зеленого чая, кулинарные приправы и отдельные лекарственные травы.

Кром чая из корицы можно приготовить множество напитков для похудения и один из них на кефире и молотой корице. Возьмите кефир с низким процентом жира и добавьте в чашку кефира половину ложечки молотой корицы, размешайте и пейте натощак каждое утро. Можно также добавить щепотку молотого красного перца, что поможет разогнать обмен веществ.

Можно готовить массажные смеси. Рецепт смеси для похудения: взять по 5 капель эфирных масел пачули, можжевельника, нероли, лаванды, лимона, апельсина и развести их в 100 мл растительного масла-основы, желательно масло жожоба или виноградной косточки. Этой смесью ежедневно массируйте проблемные участки тела.

Действие ароматических масел, используемых для похудения, сводится к тому, что они нормализуют обменные процессы в организме, способствуют поддержанию гомеостаза, стимулируют деятельность мочеполовой системы. Но таким действием обладают далеко не все масла, которые вы видите в аптеках или специализированных магазинах. Поэтому, если вы хотите применять ароматические масла (ароматерапию) для избавления от лишних килограмм, то следует грамотно и правильно выбирать подходящие именно для этих целей масла.

Первый в мире аромат для похудения Prends-moi, Veld's

На основе корицы варят действенный чай для похудения. В его состав кроме корицы входит мёд. Готовят чай следующим образом: берут пару ложек натурального меда и смешивают его с ложкой молотой корицы, затем смесь заливают литром кипятка. Емкость укрывают теплым одеялом и оставляют на один час настаиваться. Хранить в холодильнике. Пить по половине чашки дважды в день – утром натощак и перед самым сном. Также в этой коричный чай для похудения можно добавить измельченный корень имбиря, что только усилит его свойства. На таком чае можно устраивать очищающие разгрузочные дни один раз в неделю.

Самым простым методом использования ароматерапии для похудения являются ванны. Нужно просто набрать в ванну воды комфортной температуры, добавить в воду нужные масла и полежать 15-20 минут. Ванны с эфирными маслами оказывают двойное действие. Во-первых, проникая через кожу, они работают непосредственно с глубокими слоями, выводя жидкость, активизируя лимфоток и процесс расщепления жировых клеток. Во-вторых, вдыхаемый аромат помогает снять напряжение и усталость, прояснить мысли. Предлагаем несколько рецептов смесей ароматических масел, которые можно применять для принятия ванн:

• к небольшому количеству масла-основы (жожоба, авокадо, оливы) добавить по 5 капель иланг-иланга и пачули. Такие ванны нужно делать через день, желательно курсом в 10-15 процедур. Аромаванны для похудения принимают через 1,5-2 часа после еды и по окончании процедуры отдыхают, тепло укрывшись, около 20 минут.

Классический метод использования ароматерапии — вдыхание эфирных масел. Некоторые масла имеют способность ускорять процесс расщепления жировых клеток. Последние исследования выяснили, что такими свойствами обладают ароматы фенхеля, грейпфрута, иланг-иланга. Также есть ряд запахов, вдыхая которые можно существенно притупить чувство голода: это аромамасла лаванды, петрушки, аниса, корицы, ванили, камфары. Применять ароматерапию для похудения можно, используя аромалампы и аромакулоны. Этот метод лучше всего подходит для тех, кого не оставляет нервное напряжение, переживания по поводу собственной фигуры и вообще

• точность соблюдения правил разведения и дозировки аромамасла.
• не превышайте дозы вдыханий. Увеличение количества доз может привести к появлению кожных высыпаний, головокружению и тошноте.

Ароматы, помогающие снизить аппетит, можно условно разделить на несколько видов.  Химическую синтезированную отдушку промышленности в парфюмерной сфере отбросим сразу, для похудения в ней только вред. От чувства голода она не спасет, а только пересушит слизистую оболочку и вызовет жажду.

Эфирные масла с ароматом цитрусовых: лимона, лайма,  грейпфрута, апельсина и мандарина являются великолепным средством для похудения, так как они одновременно задействуют психическую и физиологическую функции организма в целом. Они быстро всасываются в кровь, запускают обменные процессы организма, расщепляют жиры и приводят в норму работу желудочно-кишечного тракта. Смесь цитрусовых эфирных масел широко используется при аромамассаже, для коррекции целлюлита и массы тела.

Именно свойство корицы улучшать усвоение сахара в организме и используется как основа для похудения на корице. Только одну специю есть проблематично, но можно приготовить массу диетических, низкокалорийных блюд с добавлением этой восточной пряности.

Мы наслышаны о тысячах фитнес-программ и чудо-диетах для похудения, однако с «диетическими» парфюмерными творениями сталкиваемся впервые. Так что ароматная новинка для похудения под названием Prends-moi точно заслуживает особого внимания. Как же работает этот аромат-сжигатель-лишних-калорий?

Есть мнение, что если вдыхать определенные запахи перед каждым приемом пищи в течение полугода, не меняя образа жизни и режима питания, можно похудеть на 10-12 килограмм. Запахи подавляют аппетит, так как действуют непосредственно на эмоциональные отделы мозга. Из каких же именно запахов складывается ароматерапия для похудения?

Ещё один рецепт чая для похудения из корицы. готовим обычный черный чай без сахара, добавляем в него молоко и ложку корицы из расчета одна ложка на чашку чая. Такой чай отлично утоляет жажду и разгоняет обмен веществ, что способствует похудению.