Худеем правильно: как похудеть с помощью трав

Листья брусники, плоды рябины обыкновенной, листья смородины черной, побеги черники, траву тысячелистника, цветки ромашки, листья мяты перечной взять в равных частях, измельчить, перемешать. 2 столовые ложки сбора залить в термосе 300 мл кипятка, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды.

Фитотерапия: худеем с помощью трав

Как правило, при ожирении не используются отвары и настои какой-либо одной травы. Желаемого эффекта можно добиться только при помощи многокомпонентных сборов .

Худеем с помощью трав

Листья брусники, листья лавра, листья черной смородины черной, кору крушины, цветки ромашки, траву петрушки, кукурузные рыльца, корневище ревеня взять в равных частях, измельчить, перемешать. 2 столовые ложки сбора залить в термосе 300 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

Листья березы, траву зверобоя, листья земляники лесной, плоды шиповника, траву лабазника, траву мелиссы, цветки терна взять в равных частях, измельчить, перемешать. 2 столовые ложки сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут на водяной бане, настоять в термосе 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

Особенно хорошие отзывы специалистов, а также многочисленные награды на выставках получил за последние два года травяной сбор «Фитодол-16», как наиболее щадящий и при этом очень эффективный. Он обладает снижающим аппетит действием, оказывают соответственно мягкое мочегонное и слабительное действие и способствуют усилению липидного обмена.

Цветки бессмертника, плоды шиповника, кору крушины, траву тысячелистника, кукурузные рыльца, плоды укропа, побеги почечного чая взять в равных частях, измельчить, перемешать. 3 столовые ложки сбора залить 500 мл холодной воды, настоять 4 часа, довести до кипения, кипятить 3 минуты, настоять в тепле 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день непосредственно перед едой.

Если основной проблемой при похудании, для вас является чрезмерный аппетит, то вам на помощь придут семена льна и рыльца кукурузы. Кроме основной функции снижения аппетита, настой из кукурузных рылец, обладает хорошим желчегонным свойством, что способствует улучшению обмена веществ и снижению уровня холестерина. Семена льна в отваре, а так же льняное масло, так же обладают аппетитоснижающими свойствами, но кроме этого, оказывают прекрасное слабительно действие, препятствуют всасыванию некоторых жиров в кишечнике, обладают липотропными качествами и снижают уровень холестерина. Эти два чудо растения можно использовать как самостоятельные средства, а так же в комплексе с другими травами, оказывающими схожее действие, представителями которых являются: ромашка аптечная, крушина, вахта, тысячелистник, анис, фенхель, укроп, петрушка и другие растения.

При их приеме следует восполнять потерю жидкости организмом. 3. Желчегонные травы. В первую очередь, они нормализуют деятельность печени и желчного пузыря – бессмертник, одуванчик, барбарис. 4. Оказывающие слабительное действие – кора крушины, укроп, тмин, листья сены. 5. Повышающие расход энергии. С их помощью мы сжигаем больше калорий – куркума, имбирь, розмарин. Перед приемом трав следует учитывать противопоказания и посоветоваться с врачом.

Целебные травы – мощнейшее средство от многих болезней, известное человечеству с древних времен. Не удивительно, что фитотерапия – лечение травами – приобретает сегодня все больше сторонников, ведь, обладая сильным лечебным эффектом, травы по-прежнему остаются даром природы и приносят человеческому организму только пользу. Разумеется, речь идет о тех растениях, что были выращены и заготовлены только в экологически благоприятных регионах или же приобретены в сертифицированных аптеках и лавках здоровья.

С помощью лекарственных растений можно влиять и на эмоциональные реакции. Не секрет, что многие женщины «заедают» стресс сладостями и от этого полнеют. Им подойдут травы с успокаивающим действием: мелисса, валериана, пустырник.

Лекарственные травы непременно должны присутствовать, как вспомогательный элемент в комплексе мер направленных на избавление организма от лишних килограммов. Объясняется это тем, что некоторые лекарственные травы способны подавить аппетит, другие стимулировать обменные процессы и наконец, отдельные представители семейства растений, отлично действуют на системы пищеварения и выделения. Далее стоит подробней рассмотреть некоторые виды трав и их способности.

Есть травы для снижения аппетита. Этим эффектом, к примеру, обладают кукурузные рыльца. Определенную роль в уменьшении объема талии играют растения со слабительным эффектом: лист сенны, кора крушины, корневище ревеня.

Листья березы, листья крапивы, кору крушины, семена льна, траву мелиссы, корень петрушки, листья смородины черной, траву тысячелистника, плоды фенхеля, траву хвоща полевого взять в равных частях, измельчить, перемешать. 3 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять в тепле 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 4–5 раз в день за 20 минут до еды.

Приготовить целебный чай довольно просто: достаточно заварить кипятком выбранную травку или сбор, настоять – и целебное снадобье готово. Но стоит помнить, что фитотерапия – это один из нетрадиционных видов медицины, так что перед началом лечения с помощью трав необходимо посетить врача, который подскажет, какой сбор лучше выбрать и в какой дозировке принимать, чтобы достичь наилучших результатов без вреда для здоровья.

Сегодня речь пойдет о травах, способствующих похудению. Но не стоит ожидать от фитотерапии чудес: она не поможет, если продолжать питаться неправильно. Зато сбрасывать вес, сидя на диете с помощью фитотерапии будет гораздо легче: некоторые растения притупляют чувство голода, другие улучшают обмен веществ, выводят токсины и лишнюю жидкость из организма. А это может означать только одно: пропорции тела станут более гармоничными, а вес уменьшится.