Похудеть за месяц на 11 кг

Моя знакомая похудела на 11 кг за полтора месяца! Я хожу стричься к одной и той же приятной женщине. Она была абсолютно кругленькая - лицо-шарик + туловище-шарик. Очень веселая, добродушная хорошая женщина. Носит абсолютно бесформенную одежду. Пришла в очередной раз подстричься (4 мая), села в кресло, разговариваем с ней, и тут она поворачивается боком и я понимаю, что под одеждой её-то практически нет! Одежда болтается. Начала выспрашивать - узнала следующее:

А если серьезно - почему за месяц? Почему нельзя было полгода назад озадачиться тем, чтобы за 7 месяцев похудеть на 11 кг? Ведь, в отличие от "за месяц" это реально.

Похудеть за месяц на 11 кг.

Результат – 11кг в месяц. Не плохо для начала, правда?

Для того чтобы обрести идеальное тело нужно потратить кучу времени  в тренажерном зале, изменить полностью свой рацион питания, запастись кучей терпения и постоянно себя мотивировать. И тогда спустя всего три месяца вы заметете, что проделали это все не зря и ваш идеал уже не за горами. Главное не останавливаться на полпути.  И не поддавайтесь шарлатанам, которые говорят, что можно похудеть, не используя физические нагрузки — это миф.

Эти рекомендации даны из расчета на среднестатистическую женщину весом около 63 кг, ведущую умеренно активный образ жизни ( силовые тренировки 2-3 раза в неделю и аэробика 3 раза в неделю ).

В итоге, соблюдая эти нехитрые правила, ты сможешь худеть на 100-150гр в день (3-4 кг/мес). Не много? Тогда на помощь можно призвать «бабушкины методы» – это те методы, которые издавна применялись для избавления от жира.

Похудеть на 5 килограмм за месяц. Без проблем!

я на такой диетке за месяц на 11 кг похудела =))) (с 63 до 52) =))) При росте 170см. Вес держится уже 7 год =)

Похудеть на 20-25 кг возможно, но не за месяц, а за три-четыре месяца. Главное уверенно идти к цели!

Главным средством всегда считалась баня и натирание в парной скипидаром. Скипидар делали из хвойной смолы (живицы). При попадании на кожу он раскрывал поры и капилляры. При этом человек сильно потел, а тело сильно разогревалось, как после многочасового занятия спортом. В результате после такой баньки женщины теряли по 3-4 кг!

Я неспроста начал свое повествование с такого громкого и привлекающего внимание заголовка, ведь все мы люди не совершенные и падкие на халяву. Мы не хотим прилагать усилий и добиваться больших результатов. Мы хотим употреблять чудо пилюли или сидеть на волшебной супер диете, благодаря которой за месяц вы потеряете свои ненавистные лишние килограммы. Все это дешёвый развод вас на деньги. Ведь если это было бы так, то спортсменам не пришлось бы прибегать к многочасовым тренировкам для того, чтобы сбросить лишние килограммы, набранные в межсезонье.

Поэтому мы решил составить для вас подробнейший двухнедельный план здорового питания. Вам надо будет четко следовать нашим рекомендациям – и все. Обратите внимание: предлагаемая диета, действительно, на 100% здоровая. В ней нет никакого экстрима, зато есть масса вкусных и любимых продуктов, поэтому вы и не заметите, как «диетический» месяц останется позади. Наконец, этот план питания придуман как раз для женщин, ведущих активный образ жизни и потому не имеющих возможности придерживаться строгой диеты.

Во Франции бани не очень популярны, поэтому там уже более 100 лет применяют специальные живичные ванны. Так вот эти ванны заставляют кровь в сосудах течь в 2-3 раза быстрее, а после месяца таких процедур вес снижается уже на 5-6кг. Надо 1 раз в 2 дня на 15 минут принимать эту ванну.