Чай с молоком для похудения, отзывы

Более полезным считается именно зеленый чай, поэтому сегодня женский сайт You-Pretty.net расскажет об этом чае с молоком для похудения . Приготовьтесь: вас ждут рецепты и отзывы худеющих с помощью чая с молоком!

Чай с молоком для похудения - рецепты

И еще один совет – максимальный эффект чай с молоком для похудения оказывает, если пить его теплым, а не горячим или комнатной температуры.

1 рецепт. 1,5 литра обезжиренного молока подогреть до закипания (не кипятить!!), положить 2 столовые ложки зеленого чая и дать настояться 5-10 минут, в зависимости от того, какой крепости вы любите напиток. Далее состав процедить, слить в термос и использовать полученный чай с молоком для похудения в течение разгрузочного дня.

1. Спрессованный и подсоленный творог может заменять сыр и с успехом использоваться для приготовления бутербродов.
2. Смесь мягкого нежирного творога с маложирной ряженкой в соотношении 1:1 по вкусу очень напоминает сметану и может заменять этот продукт в салатах, супах и других блюдах

Полезно ли молоко для похудения?

Есть и еще один вариант чая с молоком для похудения. Однако он чаще всего используется не отдельно, а во время какой-либо диеты как средство, усиливающее обмен веществ и работу органов выделения. Полстакана чая влить в полстакана горячего молока – и чай для похудения с молоком готов. Но пить его надо отдельно, например, в перерывах между приемами пищи.

2 рецепт. Этот чай с молоком для похудения заваривается обычным способом. Заварка заливается кипятком,  а спустя несколько минут, когда чай настоится, к нему добавляется молоко в равном с водой соотношении. Чай процеживается, ставится на медленный огонь и томится 5 минут, после чего готов к употреблению.

Чай с молоком для похудения рекомендуется пить свежезаваренным, пока в нем сохраняются все полезные свойства. Также рекомендуется заваривать не более 2-ух раз одну заварку. При повторном заваривании теряется уже 50% витаминов и микроэлементов, а при третьем их остается не более 20%.

Второй рецепт чая для похудения с молоком предполагает, что сначала чай заваривается водой обычным способом, а спустя несколько минут, когда он настоится, к нему добавляется молоко в равном с водой соотношении. Эта смесь процеживается и ставится на медленный огонь, где томится пять минут, после чего готова к употреблению.

Первый рецепт чая для похудения – полтора литра обезжиренного молока подогреть до появления первых пузырьков ( не кипятить, это важно), положить две столовые ложки чая и дать настояться от пяти до десяти минут, в зависимости от того, какой крепости вы любите напиток. Далее состав процедить, слить в термос и использовать полученный чай для похудения с молоком в течении разгрузочного дня.

• молоко и молочные продукты содержат в своем составе множество питательных веществ, минералов, витаминов, которые требуются для нормальной жизнедеятельности человека;
• молочные продукты содержат в себе полезные бактерии, которые попадают в желудочно-кишечный тракт человека и улучшают процесс пищеварения, а также ускоряют обменные процессы;
• придерживаясь молочной диеты за неделю, возможно сбросить до 6 кг в среднем.

Проводить разгрузочные дни на молоке можно 1 раз в неделю. Для этого понадобится 1 литр молока (калорийность до 70ккал на 100 грамм). В течение дня надо пить по половине стакана молока, всего должно получиться 7-8 подходов. Чтобы появлялось чувство сытости, молоко для похудения лучше пить в теплом виде. Также в течение дня можно пить чай или кофе без сахара.

Употреблять молокочай рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа. Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

3 рецепт. Есть и еще один вариант чая с молоком для похудения. Однако он чаще всего используется не отдельно, а во время какой-либо диеты как средство, усиливающее обмен веществ и работу органов выделения. Полстакана чая влить в полстакана горячего молока – и чай с молоком для похудения готов. Но пить его надо отдельно, например, в перерывах между приемами пищи.

Чай с молоком для похудения, или, как его еще называют, молокочай – отличный вариант разгрузочного дня.