Диета с кашами (кашевая диета)

Как работает диета.

Можно ли похудеть на кашах

Большинство строгих диет жестко ограничивают употребление каш. Мол, каши содержат большое количество углеводов, поэтому в деле похудения от них мало толку. Диетологи уверяют, что похудеть можно и довольно быстро. Диета на кашах (не сладких и не соленых) дает возможность убрать 6 лишних килограммов всего за две недели. Разумеется, пресная каша нравится не всем, поэтому надо включить фантазию и творчески подойти к вопросу кашевой диеты.

Сначала надо определиться, какие каши нравятся больше всего. Человек отдает предпочтение гречке? Прекрасно! Гречневая диета на кашах отзывы о себе оставляет сплошь доброжелательные.

Больше других нравится овсянка? Есть возможность составить диету на основе овсяной каши и замечательные результаты не замедлят сказаться. Чтобы привнести в ежедневный рацион разнообразие, диета на кашах может включать различные каши. Можно приготовить на завтрак пшено, на обед гречку, а поужинать рисовой кашей.

Первое впечатление о том, что кашевая диета может быть скучной, на самом деле очень обманчиво. Отличная кашевая диета (отзывы свидетельствуют об этом) на самом деле необременительное и интересное занятие. Диета на кашах, имеет множество приверженцев. Суть диеты сводится к тому, что некоторое время надо будет питаться различными кашами.

Польза от кашевой диеты

Если эта диета Вам не подошла, то почитайте про картофельную диету. Отзывы о результатах кашевой диеты, ищите в комментариях к статье.

Кашевая диета - один из способов комфортной чистки организма. Каши обладают эффектом щётки. которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой. Для достижения желаемого эффекта в течение 10 дней вы не должны есть ничего. кроме каши: рисовой. гречневой. пшённой. пшеничной. При этом можно с чистой совестью выбирать, какую крупу есть в тот или иной день. Так, если вы, например, обожаете гречку, можете есть её на здоровье хоть все десять дней.

Кашевая диета

Кашевая диета - один из способов комфортной чистки организма.

• Если человек практикует кашную диету для очищения, можно ввести в рацион мед, постное масло и орехи.
• Если диета проводится не для того чтобы похудеть, а для очищения организма, то можно добавить немного орехов, постного масла, меда.
• При похудении стоит избегать меда, орехов и т.п.

Крупы, или злаки включают в свой состав сложные углеводы, поэтому их усвоение и переработка в пищеварительной системе проходит долго. Если в практике человека встречается диета на кашах, отзывы о ней всегда положительные.

Периодически «чистить» организм и одновременно подпитывать клетки микроэлементами. В результате таких простых процедур, как кашевая монодиета, баланс микроэлементов в клетках восстанавливается и они начинают работать в полноценном режиме. Энергетический баланс обеспечивает постепенное очищение, а значит, оздоровление всего организма.

Больше других нравится овсянка? Есть возможность составить диету на основе овсяной каши и замечательные результаты не замедлят сказаться. Чтобы привнести в ежедневный рацион разнообразие, диета на кашах может включать различные каши. Можно приготовить на завтрак пшено, на обед гречку, а поужинать рисовой кашей.

Кашевая диета длится от семи до десяти дней. Её суть в том, что вы должны есть только каши. Основное правило – варить крупы на воде. При этом никаких специй, соли и сахара.

• Каши в желудке ведут себя подобно щетке, они очищают стенки от шлаков, устраняют запоры, хорошо стимулируют перистальтику кишечника.

Диета с кашами (кашевая диета ) - один из способов комфортной чистки организма. Каша обладает эффектом щётки, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой.

В принципе, эта диета на кашах полезна всем женщинам в период ранней весны. Она поможет «разгрузить» и очистить организм. Преимущество этой диеты в том, что она точно не вызовет у вас аллергию, и ее хорошо примет пищеварительный тракт. Диета сытная и питательная, голодать вам не придется. Также кашевая диета выведет из организма всякие токсины, которые ослабляли иммунитет и развивали весенний авитаминоз.

Внешне этот дефицит может никак не проявляться: вы не испытываете неприятных ощущений, вроде бы здоровы, даже розовощёки, но внутри идёт незаметная разрушительная работа. Что делать? Помнить, что каши - это очень энергоёмкая пища, и периодически «чистить» с их помощью организм, одновременно подпитывая клетки микроэлементами. В результате таких простых процедур, как кашевая монодиета, баланс микроэлементов в клетках восстанавливается и они начинают работать в полноценном режиме. Энергетический баланс обеспечивает постепенное очищение, а значит оздоровление всего организма.

Кашевая диета для похудения как никакая другая позволяет быстро и эффективно похудеть. С этой диетой вы не будете чувствовать голода, а общее состояние организма будет прекрасным. Все это обосновано тем, что именно крупы содержат в себе большое количество так называемых медленных углеводов. Они дают нам энергию. В крупах также имеется много клетчатки. Она ускоряет процесс пищеварения. С такой диетой вы вполне можете терять до трех килограмм в неделю. Однако диета это всегда серьезное испытание для нашего организма. К ней обычно готовятся заранее. Помимо физического испытания вас ждут и психологические. На сегодняшний день учеными доказан факт, по которому большинство болезней развивается из-за сильного загрязнения органов. Токсины накапливаются в организме и ухудшают наше общее состояние. Полноценная пища может быть только растительной. При этом преобладание должно быть в злаковых (сырые и вареные). Они хорошо усваиваются и очень легко выходят из нашего организма.Как правило, врачи назначают смешанную диету при разных болезнях. Это помогает бороться с болезнью, не давая ей прогрессировать. Доказано, что чем тяжелее болезнь, тем большее количество злаковых надо кушать.

Кашевая диета - это не голодание. вы можете есть сколько и когда угодно. При появлении малейшего чувства голода сразу кладите ложку каши в рот - так Вы сохраните непрерывность процесса чистки. Поэтому, отправляясь на работу, на прогулку с ребенком, даже на концерт или дискотеку, имейте при себе баночку с кашей.

• Рекомендуется перед началом диеты провести очистку кишечника при помощи клизмы.
• Каждый день недели человек должен провести на одном типе каши. Очередность каш можно менять по своему усмотрению.
• Каши надо варить накануне вечером, всего 5 минут без добавления сахара, соли и масла. На стакан каши следует взять 3 стакана воды. После того, как каша сварена, ее надо укутать в теплое одеяло и оставить на ночь настояться.
• Каждое утро надо начинать со стакана теплой воды. Как каждый человек умывается утром, так и пищевод следует промыть. Затем можно приступать к завтраку в виде каши с овощами, стакана кефира и несладкого фрукта на десерт.

Первое впечатление о том, что кашевая диета может быть скучной, на самом деле очень обманчиво. Отличная кашевая диета (отзывы свидетельствуют об этом) на самом деле необременительное и интересное занятие. Диета на кашах, имеет множество приверженцев. Суть диеты сводится к тому, что некоторое время надо будет питаться различными кашами.

Все время помните, что кашевая диета очищает ваш организм, а каждая порция и даже ложка каши вас исцеляет. Постарайтесь представить, что каша забирает из вашего организма все шлаки и токсины, все плохое, что в нем есть, и выбрасывает из тела вон. В течение этих десяти «кашевых» дней старайтесь находиться в расслабленном состоянии, так как это даст лучший результат.

Если вы задумали очистить свой организм, то вам отлично подойдет кашевая диета или диета на кашах. Во-первых, вам не придется долго и много готовить, а во-вторых, ваш организм избавится от обилия несовместимых продуктов, которые вы употребляете в обычные дни.